치아 빠지는 걸 늦추는 생활 습관 5가지 #치아건강 #잇몸관리 #치아빠짐예방 #시니어건강 #노인치아관리 #생활습관개선 #노년기건강 #치과의사추천 #shorts

60세 이후, 치아는 관리하는 만큼 오래갑니다.

양치만 열심히 해도 부족합니다.
치과 의사들이 실제로 권하는,
**치아 빠짐을 늦추는 생활 습관 5가지**를 소개합니다.

✅ 입 마름 막는 방법
✅ 이 악물기 줄이는 습관
✅ 음식 온도 조절이 중요한 이유
✅ 단백질 섭취와 잇몸 건강의 관계
✅ 잇몸을 단단하게 만드는 마사지 팁

틀니보다 내 치아가 훨씬 편하고 건강합니다.
지금부터 하나씩 실천해보세요.

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