Как перестать страдать после разрыва?

Начала смотреть ролики на ютубе, поскольку нахожусь в мучительной стадии разрыва "любовной зависимости". Вся осознаю и все понимаю (во всяком случае, считаю так) 🙂. Прочитала огромное количество литературы на эту тему, плюс ютуб, плюс тренинги.  И есть успехи. Но периодически меня настигает ужасное физическое состояние: в районе солнечного сплетения образуется "ком тоски", который потом поднимается в горло, а потом в глаза. И я начинаю рыдать. Настигает даже в публичных местах. Пью успокоительные. Но ком живет во мне. Есть ли какие-то техники возможно, чтобы останавливать это состояние? Устала неимоверно.. Может быть уже в снятых роликах есть описание этого состояние? Заранее благодарю
Больше информаци обо мне, статей, фото, мыслей и общение вы можете найти:
https://vk.com/nataliaweixelbaumer
https://www.facebook.com/NataliWeixelbaumer
https://www.instagram.com/nataliaweixelbaumer/
www.nvw.expert

письма с вопросами для видео ответов: nvw@nvw.expert

Видео Как перестать страдать после разрыва? канала Наталия Вайксельбаумер