Генетический паспорт: как узнать, какой спорт и питание подойдут именно вам | АРИСТОМЕД

Что такое генетический паспорт? Как он помогает выбрать подходящий вид спорта, питание и образ жизни? Почему у кого-то не уходит вес, несмотря на тренировки, а у кого-то с детства — непереносимость молока?

В этом выпуске врач клиники Wellness Ольга Владиславовна подробно расскажет:

00:00 — Вступление
00:11 — Что такое генетический паспорт и кому он нужен
00:27 — Предрасположенность к спорту
01:16 — Почему спорт не помогает сбросить вес
01:58 — Питание: белки, жиры, углеводы — как подобрать под себя
03:06 — Что делать, если вы вегетарианец
05:00 — Чувствительность к сладкому и как её проверить
06:55 — Клетчатка: сколько нужно именно вам
07:25 — Генетика и интервальное питание: что подойдёт, а что нет
07:45 — Гены насыщения и голода: почему не можешь остановиться
08:44 — Заключение

Генетический паспорт — это не «приговор», а инструкция к вашему организму. Хотите управлять здоровьем осознанно? Начните с информации.

Записаться на анализ можно в клинике АристоМед — ссылка в описании

Видео Генетический паспорт: как узнать, какой спорт и питание подойдут именно вам | АРИСТОМЕД канала АристоМед | Медицинский центр