수험생 눈 건강 관리 꿀팁 | 시력저하 | 공시생 건강관리

영상에 빠진 설명을 덧붙이자면
저는 루테인이나 오메가3는 먹어도 큰 변화는 못느끼겠어서
평소에 생활하면서 간단하고 따라하기 쉬운 방법만 소개했습니다!

1. 인공눈물 수시로 넣기
2. 점안겔 넣기 (+점안액)
3. 아이클리너 사용하기
4. 눈 마사지기 or 스팀타올
5. 아이패드 나이트 모드 사용

가장 좋은건 스팀타올인데 타올 관리가 귀찮으신 분들은 일회용 온열안대를 사용하거나 1-3번만 해주셔도 좋을것 같습니다. (개인적으로 온열안대는 뜨끈한 느낌도 덜하고 오래 안가서 돈아까웠음)
눈이 너무 안좋아지는 느낌라면 스팀타올 매일 꾸준히 하시면 건조함과 피로감이 좀 덜해질거에요

다들 눈 건강히 관리하며 열공 하시길 바랍니다 ! 화이팅 :)

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