入秋后要多吃这菜，5块钱做一锅，无水无油超低脂，营养又好吃
哈喽大家好我是丽娟，我热爱烹饪享受其中❤。
我将在这里每天为大家分享一道家常菜，总会找你最爱的那一款~
什么都阻止不了对美食的追求，美好的一天从做饭开始，分享生活乐趣，快乐的生活态度~
平淡生活的柴米油盐酱醋茶，发现最爱的生活方式！
喜欢的小伙伴记得点击订阅，不错过每一道精选食材哦！😁https://meishijiaoxue.page.link/qHki
#丽娟美食记#
Видео 入秋后要多吃这菜，5块钱做一锅，无水无油超低脂，营养又好吃 канала 美娟厨艺
我将在这里每天为大家分享一道家常菜，总会找你最爱的那一款~
什么都阻止不了对美食的追求，美好的一天从做饭开始，分享生活乐趣，快乐的生活态度~
平淡生活的柴米油盐酱醋茶，发现最爱的生活方式！
喜欢的小伙伴记得点击订阅，不错过每一道精选食材哦！😁https://meishijiaoxue.page.link/qHki
#丽娟美食记#
Видео 入秋后要多吃这菜，5块钱做一锅，无水无油超低脂，营养又好吃 канала 美娟厨艺
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
咳嗽吃1果，保持喉咙部位的湿润感
藏在身边的“养肾冠军”，不是韭菜，每周吃2次，朝气蓬勃有活力
夏天吃马齿苋，教你没吃过的做法，不炒不蒸不凉拌全家爱吃！【美娟厨艺】
苦瓜搭配山楂，没想到作用这么厉害，真是高手在民间【美娟厨艺】
夏天鸡蛋神仙吃法，我家连吃8天了，孩子们很爱吃【美娟厨艺】
排骨不要红烧了，加两个西红柿，不用油不加水，上桌瞬间抢光
【4款家常涼拌菜】凉拌菠菜、拍黄瓜、凉拌木耳、凉拌皮蛋
万万没想到，把面粉倒入滚烫开水中，上桌就是一道特色美食，真香
把香蕉塞到苦瓜里，居然这么好吃，不用炒不凉拌，有苦也有甜
夏天要多吃冬瓜，放一块豆腐，不炒也不炖，上桌全家都说香
水煮玉米，不能直接加水煮，大厨教你诀窍，个个香甜软糯，好吃【丽娟美食记】
1碗面粉2个鸡蛋，教你做早餐，比包子简单，比油条还好吃
隔三岔五吃一次，吃出好气色，素颜也很美
“天然造血库”，隔三岔五吃一次，脸色红润有光泽
叶酸冠军，中老年常吃它，强筋骨，补肝益肾
上了年纪之后，多吃这菜，营养足，常吃身体棒
万人“阳”了，发现病毒“克星”是它！散寒活血防感冒，强免疫！
冬天，最该吃的不是萝卜，是它，1块钱1斤，消炎润燥，多吃不咳嗽
止咳化痰最快的方法，建议：用它和瘦肉煮汤，清热解毒，消肿止痛
“阳了”后嗓子干痒咳嗽，用“它”煮汤，清燥润肺，止咳化痰
“天然解毒王”被发现！每周吃2次，给肝脏“洗个澡”，气色好