Первый триместр беременности: особенности, влияние на образ жизни и здоровье женщины. 16+

🎁 Пройдите бесплатную диагностику состояния мышц живота ► https://goo.gl/MgCoCh
Узнайте больше про восстановление после родов на моём марафоне ► https://goo.gl/w7oQTQ
#Первыйтриместр беременности один из важнейших этапов, т.к. идет адаптация организма к новому положению, организм очень уязвим. Даже если не наблюдается никаких изменений в организме, то все равно рекомендуется бережно и ответственно к себе относиться, больше находиться на свежем воздухе. Ведь #беременность - это особое состояние организма, в котором #здоровьеженщины проходит дополнительную проверку.
Основными особенностями первого триместра являются - рвота, сонливость, изжога, снижение иммунитета и др. симптомы, которые подробно рассмотрим в видео.

0:06 важность первого триместра беременности
0:36 изменения в вегетативной системе организма, #тонусматки
3:10 повышенная утомляемость, головокружение, обостряющееся чувство голода
5:41 нарушение моторики кишечника, изжога
08:20 ослабление иммунитета, обострение хронических заболеваний

Первый триместр беременности - наиболее уязвимый и именно в этот период стоит внимательно относиться к себе и своему организму.

Запишитесь на онлайн программу восстановления после родов► https://goo.gl/w7oQTQ

#йогамамми_диастаз

Полезные ссылки:
Портал #yogamammy про диастаз► http://yogamammy.ru/
Наш онлайн-марафон для женщин► https://goo.gl/w7oQTQ

#йогамамми в социальных сетях:
Инстаграм► https://www.instagram.com/yogamammy/
Вконтакте► https://vk.com/yogamammy
Facebook► https://www.facebook.com/yogamammy

#йогамамми_упражнения

Меня зовут #марияхавкина
Я врач и перинатальный йогатерапевт.
Это канал - для женщин.

#беременность

Здесь я рассказываю о том, как подготовить тело к беременности, сохранить и поддержать свое здоровье во время нее и вернуть уверенность в своем теле после родов.

#роды

Я - за бережное и осознанное отношение к себе.

~Показываю, как получать кайф и пользу от физических упражнений и регулярных тренировок, даже имея под боком парочку скачущих младенцев)
~Объясняю, с какой стороны подступиться к решению таких проблем, как #диастаз , пупочные грыжи, проблемы с работой интимных мышц, опущение органов, боли в спине и тазу и дискомфорт в теле во время беременности.
~Делюсь достоверной информацией и новостями из мира медицины и физиотерапии.
~Даю простые, понятные и доступные каждой женщине рекомендации по упражнениям и не только по ним.

Все, чем я делюсь здесь, основано на многолетнем практическом опыте, постоянной учебе и на анализе результатов моих учениц.

#материнство

На момент написания этого текста (июнь 2018 года) мои восстановительные программы помогли более 2000 женщинам вернуть и приумножить здоровье после родов.

Этот канал - моя давняя мечта и тайный план)))по нанесению непоправимой пользы в сфере женского здоровья.

#йогамамми_беременность

Видео Первый триместр беременности: особенности, влияние на образ жизни и здоровье женщины. 16+ канала YogaMammy – Интимное здоровье после родов. Диастаз