Стальной хват. Укрепляем связки и сухожилия на турнике

Хотите свести к минимуму возможность травм?
В этом видео мы расскажем как укрепить связки и сухожилия. Почему важно выполнять статические упражнения.
По статистике запросов на реабилитацию после повреждения связок и сухожилий больше чем на то как их укрепить.
Многие не уделяют внимания связкам и сухожилиям, это ОШИБКА.
Тренировка сухожилий и связок

Как поддержать канал?
Если вам нравиться канал и вы бы хотели поддержать меня за эту работу:
Карта Сбер банк 4276 3000 3845 7449
Благодарю за вашу поддержку.

00:13 Как проверить связки и сухожилия
01:09 Упражнение на укрепление подтягивание на баланс
01:45 Для чего нужны статические упражнения, как укрепить связки
02:26 Сильный хват, стальной хват
02:55 Укрепление кистей рук
03:50 Подтягивание на турнике на мячике
04:19 Укрепление связок и сухожилий для начинающих
Тренер делится секретами. 5 упражнений для здорового тела.
https://youtu.be/8RgO8lQR4qo
Растяжка для деревянных людей БЕЗ БОЛИ. Растяжка после тренировки.
https://youtu.be/v9Npb9yCfD4
Как укрепить связки и сухожилия с помощью подтягивания
https://youtu.be/kgsum9QvnGA

Мой инстаграм
➤https://www.instagram.com/mamatov_training

#тескао #анатолиймаматов #подтягивания

Видео Стальной хват. Укрепляем связки и сухожилия на турнике канала Mamatov Training