Tocar fondo es el inicio del cambio

Tocar fondo en la vida, el inicio del cambio, el principio del despertar de la consciencia

A veces tras una depresión, tocar fondo es el principio del cambio, el inicio del despertar de la consciencia o el también mal llamado despertar de la conciencia o despertar de la conciencia espiritual. En principio suena como un termino enrevesado pero en realidad es muy sencillo y tremendamente practico para nuestra vida diaria y para llegar a tener una vida plena. TOcar fondo es sentir que la vida que llevas no te hace feliz y la persona (o personaje) en la que te has convertido, no eres tu, no lo reconoces, no te gusta.

Si no cuidamos nuestros pensamientos, estos generan emociones que nos leva a acciones a veces irracionales. Cuidar nuestros pensamientos, este es el principio de la terapia cognitivo conductual. Es un concepto muy sencillo pero a la vez muy complicado de aplicar, pero que si se pone en practica y con el tiempo e llega a dominar, la vida nos resulta mucho mas fácil.

Despertando nuestra consciencia, nos damos cuenta, somos conscientes y empezamos a ver las cosas de otra manera, como podemos ver en este ejemplo, un fragmento de la Pelicula Hannah y sus hermanas, del carismático Woody Allen. En ella vemos como su protagonista vive la experiencia de tocar fondo en la vida para despertar y empezar a vivir la vida de otra manera.

El mensaje que nos deja al fina de la escena es muy revelador ya que la vida no es vivir preocupado por las cosas que ni siquiera aun han sucedido, vivir la vida y ser feliz consiste en disfrutar de ella, viviendo el aquí y ahora.

Cuida lo que piensas y estarás eligiendo tus emociones y tu acciones.

Si has tocado fundo en esta pandemia, no pares el cambio que ha nacido en ti, y empieza a vivir de otra maneta

Despierta
Wake up!

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