초보 러너를 괴롭히는 옆구리 통증 I 갈비뼈통증 I 배불러서그런가? I side stitch

어릴 때 달리다가 옆구리 통증을 경험하고 나서
나만 그렇다고 생각했고
그래서 나는 달리기를 못하는 사람이고 맞지 않는 사람이라고 생각했었죠

그런데.. 나만 그런게 아니었어!?
다들 아픈거였어!?

마음이 편안해지는 영상

00:00 Intro
00:58 달리기 옆구리 통증
02:19 side stitch의 원인
04:17 달리다가 side stitch가 생기면?
05:28 side stitch 예방하기
07:49 Outro

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