25 Menit Latihan Penguatan Otot

Latihan penguatan otot untuk pemula, latihan yang cukup ringan dan tidak membuat otot secara tiba-tiba bekerja terlalu keras. Karena terkadang ketika kita memaksa otot berkerja dengan keras secara tiba-tiba membuat otot menjadi stress. Latihan otot juga membantu kita dalam kegiatan kita dalam kehidupan sehari-hari, karena jika otot kita lemah tubuh kita menjadi mudah cidera. Semoga bermanfaat, enjoy!

--------------------------------------------------------------

Halo... Saya Rini, selamat datang di Channel Yoga Bersama Rini. Channel ini adalah tempat kita latihan dan belajar tentang yoga bersama. Jangan lupa klik subscribe dan like video ini, atau kalau memang bermanfaat jangan lupa bunyikan lonceng ya.. video akan diupload setiap kamis. Terima kasih. Enjoy!

#yogadirumah #yogabersamarini #yogasedarhana #yogaindonesia #yogauntukpemula

Follow:
Instagram https://instagram.com/rittrini
Facebook https://www.facebook.com/rini.ritti.5

Видео 25 Menit Latihan Penguatan Otot канала Yoga Bersama Rini