X-Beine durch schwache Gesäßmuskulatur!

🔍 Merkst du, dass dein Knie beim Aufstehen und Hinsetzen nach innen geht?

Vielleicht hast du sogar schon mal von einem X-Bein gehört. Der Grund könnte sein, dass deine Gesäßmuskulatur nicht stark genug ist.

💪 Beim Beinüberschlagen wird genau diese Muskulatur gedehnt, was zu einer Schwächung führt.

Das wiederum kann zu Knie- und Hüftproblemen führen. Um dem entgegenzuwirken, solltest du darauf achten, deine Gesäßmuskulatur zu kräftigen und zu schonen. So stärkst du nicht nur deine Hüftgelenke, sondern beugst auch Kniebeschwerden vor und förderst eine gesunde Fußhaltung.

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