Come 1 granada con el estómago vacío en la mañana y ve qué pasa

Solo hay una cosa que necesitas para tener una piel perfecta, una memoria sobresaliente y olvidarte del estrés. No, no es brujería, sino ¡una granada!
Un equipo de investigación de la Universidad Reina Margaret del Reino Unido descubrió que el jugo de granada hace maravillas para reducir el cortisol, la hormona del estrés. La investigación también demostró que esta fruta tiene un gran efecto en la salud del corazón, ya que muchos de los problemas cardiovasculares están relacionados con el cortisol de una forma u otra. Esta fruta colorida transformará totalmente tu mente y cuerpo.

MARCAS DE TIEMPO:
No tendrás más dolor en las articulaciones 0:38
Tu cabello crecerá más rápido 1:25
Tu presión arterial se estabilizará 2:14
Tus niveles de estrés disminuirán 2:52
Tu cuerpo estará protegido contra el cáncer 3:30
Tus dientes estarán más sanos 4:15
Tu rendimiento en el ejercicio será de primera 4:54
La condición de tu piel mejorará 5:39
Perderás peso 6:53
Tu memoria mejorará 7:28
Cómo escoger tu fruta 8:12

#Granada #DietaSaludable

Música por Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/

RESUMEN:
- Esta fruta es una fuente de antioxidantes cruciales llamados flavonoles, los cuales actúan como agentes antiinflamatorios y reducen la hinchazón que causa el dolor en las articulaciones en primer lugar.
- Las granadas contienen un elemento muy importante llamado ácido púnico. El mejor de sus efectos es su capacidad para mejorar la circulación y, en consecuencia, llevar un mayor flujo de sangre al cuero cabelludo.
- De acuerdo con un estudio de 2013, publicado en la revista Investigación en Fitoterapia, una ingesta diaria de aproximadamente 142 gr de jugo de granada ¡puede reducir los niveles de presión arterial en solo 2 semanas!
- Un estudio realizado por el Centro de Investigación en Inmunología de la Universidad Tabriz de Ciencias Médicas de Irán mostró que el extracto de granada ralentiza la reproducción de células del cáncer de próstata.
- La granada tiene impresionantes propiedades antibacterianas y fungicidas que realmente pueden beneficiar a tus dientes de la mejor manera posible.
- Si vas al gimnasio con regularidad, sabes que para un desempeño bueno y estable en el ejercicio hace falta tiempo, paciencia y dedicación. Sin embargo, si deseas obtener el resultado deseado más rápido, la granada puede ayudarte con eso.
- Al comer granada todos los días, verás menos bultos e irritación en la piel. Lo bueno de esto es que funciona tanto desde el interior como desde el exterior.
- Entre todas las otras cosas, las granadas también son un excelente alimento dietético que debería estar en tu menú si quieres perder un par de kilos.
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