¿Abrumado? | Cómo lidiar con eso
El agobio es un sentimiento común durante las experiencias estresantes. Podemos sentirnos abrumados por sentimientos internos y factores externos. Es posible que te sientas abrumado en este momento. Puedes sentirte abrumado cuando descubres por primera vez acerca de los narcisistas y los psicópatas. En este video, descubrirás más sobre lo que podría estar causando la sensación de agobio y te daré un proceso de 4 pasos para lidiar con el agobio.
🎁Ven a visitar el sitio web de Inner Integration en Español donde puedes conseguir tu curso GRATUITO para principiantes en la travesía de la recuperación después del abuso narcisista: http://bit.ly/innerintegrationESP
📚El libro de Meredith, LA TRAVESIA: Una Guía de Auto-Recuperación Después del Abuso Narcisista está disponible en Amazon: http://bit.ly/LaTravesiaMM
🎧Sintonízate al Podcast de Inner Integration en Español🎧
Spotify: https://open.spotify.com/show/2Cvf6T2YJU7xRrnzdHqjjt
iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/inner-integration-podcast-en-espa%C3%B1ol/id1498162298
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💎Crea una NUEVA RELACIÓN contigo mismo y erradica tus patrones de complacer a los demás con la MAESTRÍA DEL AUTO-CUIDADO http://bit.ly/CMdAC
☀️SITIO WEB Y BLOG EN ESPAÑOL http://bit.ly/innerintegrationESP
NOTA: Meredith “Mera” Miller es coach y creadora de Inner Integration, ayudándote a recuperarte después de relaciones tóxicas y a transformar tu vida. Meredith no es terapeuta ni psicóloga. Ella es una coach de integración holística, ayudándote a transformar tu vida. Meredith trabaja con una perspectiva al bienestar de cuerpo-mente-espiritu lo cual es un complemento valioso a la psicoterapia tradicional. Ella también recomienda que busques a un/a terapeuta que tiene experiencia con el abuso narcisista y entiende estas dinámicas para poder ayudarte con los síntomas del EPT (Estrés Pos-Traumático) complejo, sobretodo si estás en las primeras etapas de la recuperación. ¡Gracias por tomar responsabilidad por ti mismo!
Muchas gracias por tu apoyo y por escuchar este mensaje. Si encuentras útil este contenido del canal Inner Integration, POR FAVOR SUSCRIBETE, PONER LIKE Y COMPARTIR! Agradecemos que nos ayudes a compartir el mensaje con los que les pueda ayudar. Un abrazote para ti!
Crédito de la música de Intro:
📀Track: Happy — Allan Adams & Alan Skindro [Audio Library Release] Music provided by Audio Library Plus Watch: https://youtu.be/5vMPVOvvQLEFree Download / Stream: https://alplus.io/Happy
Crédito de la Pantalla Final:
📸Fotografía de Kelsey Smith Photography
📀Música: Vast Chant by Oshóva https://soundcloud.com/osh-va Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/ Music promoted by Audio Library https://youtu.be/NlUQbrlb2iQ
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