НЕТ МОТИВАЦИИ? Попробуй это 👇🏻

🌿Подписывайся на мой телеграм https://t.me/vvprofitness (активная ссылка на главной странице ютуба)

НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ ЗАНЯТЬСЯ ФИТНЕСОМ?

Знаешь, даже у меня бывают периоды, когда я лучше почитаю или сериал посмотрю, чем позанимаюсь! И сейчас, когда на дворе декабрь, я 1,5 месяца не видела солнца, я хочу только раскрашивать картины по номерам… И позволяю себя это. Но телу нужна забота, нужно его смазывать движением…

Так что мне помогает расстилать коврик?

1️⃣ Я знаю, что мне необязательно упахиваться, проливать семь потов и страдать на коврике. Я могу с удовольствием подвигаться минут 10-15, и это будет мой вклад в себя, в свое здоровье, подвижность и красоту!

2️⃣ Я запоминаю, как я чувствую себя после занятия! Обычно гордой за себя, уверенной, сильной и подтянутой! Походка становится упругой, грудь раскрывается, я чувствую тонус и энергию! И потом эти ощущения я вспоминаю, чтобы себя мотивировать!

3️⃣ Включаю vvprofitness и расстилаю коврик 😉

💬 А как у вас с мотивацией? Что помогает расстилать коврик?

Видео НЕТ МОТИВАЦИИ? Попробуй это 👇🏻 канала VVPROFITNESS