Медитация для новичка. С чего начать? Как медитировать?

Ссылка на тг канал -
https://t.me/areyoumeditation

Ссылка на анкету предзаписи -
https://areyoumeditation.ru/anketa-mayaki/

Отзывы о моем курсе медитаций МАЯКИ -
https://areyoumeditation.ru/otzyvy-mayaki/
_________
Привет, я решил снять серию роликов о том как я вижу инструмент медитации спустя 5 лет практики.

Как начать? Зачем вообще медитировать? Как найти и оформить место для медитации? Зачем вообще нужно статичное место для медитации? Как подготовить свое тело и ум к медитации? Почему именно сейчас тебе стоит начать практику медитации?

Все эти вопросы я постарался раскрыть в этом видео.

Ссылки на видео из ролика:
"6 ошибок в медитации"
https://youtu.be/4bv_yIFyQv0

"Комплекс йоги для новичка"
https://www.youtube.com/playlist?list=PLVX92l-_h2AjyzlrzmJ7d88iMLhcQp_7_

"О целостности"
https://youtu.be/T2C_zPpsSDg

Благодарю за поддержку и обратную связь!

Успехов в практике.
______________________
ТГ канал сообщества:
https://t.me/areyoumeditation

Попасть в закрытый чат со всеми медитациями в аудио формате, можно через сервис Бусти по ссылке:
https://boosty.to/areyoumeditation

Поддержать канал:
https://www.donationalerts.com/r/areyoumeditation

мой инст
https://www.instagram.com/areyoucreate/
__________________________________________

Видео Медитация для новичка. С чего начать? Как медитировать? канала АЮМЕДИТЭЙШН