کمر درد رو درمان و سوخت و ساز بدن رو زیاد میکند! کمر رو قوی و مفید برای ذهن و مغز

به کانال بدانیم تی وی خوش آمدید . نظرات و پیشنهادات خود رو برای ما کامنت کنید. سپاس از همراهی شما.

اگر علاقه‌مند به تمرینات چالشی، آن هم برای خوش‌فرم‌شدن بدن و عضلانی‌شدنِ شکمتان هستید، پس هیچ‌وقت انجام حرکت پلانک را از قلم نیندازید، چون حرکتی فوق‌العاده مؤثر با وزن بدن است.
We here by declare that all image used in video collected from advance image search with free to use, share or modify for fair use and education purpose."Copyright Disclaimer Under Section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for "fair use" for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, and research". We do not mean to hurt anybody's feelings. Thanks to all source.

Видео کمر درد رو درمان و سوخت و ساز بدن رو زیاد میکند! کمر رو قوی و مفید برای ذهن و مغز канала Bedanim TV بدانیم تی وی