РЕЛЬЕФНЫЕ РУКИ

Хочешь сильные и рельефные руки без тяжелых гантелей? 💪🔥 Попробуй эти три мощных упражнения:

Ещё больше практик https://t.me/Eva_yogaa_bot и начинай заниматься !!

🙏 Молитва — прокачивает грудные мышцы и трицепс.
☁️ Отталкиваем небо — укрепляет плечи и делает руки выразительными.
👀 Кто-то за спиной — прорабатывает заднюю дельту и осанку.

Делай их регулярно, и твои руки будут в тонусе! Готов попробовать?
БЕРИ И ДЕЛАЙ
Напиши в комменты, какое упражнение тебе зашло больше всего! 👇

Видео РЕЛЬЕФНЫЕ РУКИ канала Eva Yogaa