El Peor Hábito que Provoca Sarcopenia y Dolor Muscular en Adultos Mayores

El Peor Hábito que Provoca Sarcopenia y Dolor Muscular en Adultos Mayores
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Sarcopenia y dolor muscular no son solo parte del envejecimiento: hay un hábito diario que acelera este proceso. En este video, descubrirás cómo las rutinas sedentarias, la falta de descanso adecuado y la mala alimentación debilitan tus músculos con el tiempo. Además, te daremos consejos prácticos para mantener tu fuerza y movilidad incluso después de los 60 años.
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