5 सिंपल एक्सरसाइजेज और प्रेगनेंसी के बाद टमी फैट बिल्कुल खत्म।
Hello everyone
Good morning all of you
Today I am going to post a video for mummy tummy fat
आज मैं आपके लिए लेकर आई हूं प्रेगनेंसी के बाद बढ़े और लटके हुए टमी को कम करने की बहुत ही आसान एक्सरसाइज।
इन 5 सिंपल और आसान एक्सरसाइज इसको करके आप अपने लटके हुए पेट की चर्बी को सिर्फ 1 महीने के अंदर खत्म कर सकते हैं।
इन 5 एक्सरसाइज इसके साथ आप अपने डेली रूटीन में 30 मिनट की ब्रिस्क वॉक को भी ऐड करें और हेल्दी डाइट को भी ऐड करें ऐसा करने से आपके प्रेगनेंसी के बाद बड़े हुए पेट की चर्बी बहुत ही आसानी से खत्म हो जाएगी।
इन एक्सरसाइज को के कोई भी कर सकता है
Unmarried girls
Ladies with Normal delivery
Ladies with C section delivery
अगर आप मेरा सेंड ए वर्कआउट चैलेंज फॉलो करना चाहते हैं और अपना भी जल्दी रिड्यूस करना चाहते हैं तो नीचे दिए गए लिंक पर क्लिक करें।
अगर आप एक भी के अंदर 3 से 4 किलो तक का वेटेड यूज़ करना चाहते हैं वह भी घर की रोटी , चावल ,दाल खाकर तो नीचे दिए गए लिंक को क्लिक करें।
Видео 5 सिंपल एक्सरसाइजेज और प्रेगनेंसी के बाद टमी फैट बिल्कुल खत्म। канала Nisha Arora
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