کمردرد انتهای کمر درد استخوان خاجی|Lower back pain relief exercise

ＡＦＴＡＢＩＳＨ☀️Ｗ
⬛ ⬛ ⬛ ⬛ ⬛ ⬛ ⬛

🖊️👨‍⚕️
درد انتهای کمر معمولا مربوط به استخوان خاجی کمر می باشد گاهی اوقات هم این درد مربوط به درگیری آرتروز یا دیسک های انتهای کمر است
اما معمولا استخوان ساکروم یا خاجی نقش مهمی در این درد دارد
قطعا راجع به این استخوان کمتر شنیده اید
و نیاز است که اگر درد در این ناحیه دارید بیشتر راجع به کمر و لگن و استخوان خاجی و دنبالچه بدانید
در این ویدیو سعی کرده ام به صورت ساده آناتومی و توضیحاتی در مورد درد آن برایتان ارائه دهم
علاوه بر آن ورزش های درمانی که کمک به کاهش این درد و تمرینات کمردرد شما می کند هم بهش ما نشان می دهم
اگر کمردرد دارید یا درد انتهای کمر دارید یا بر اقر نشستن یا فعالیت دچار این درد می شوید حتما توصیه میکنم این ویدیو را ببینید و برای دوستانتان هم به اشتراک بگذارید
به آفتابی شو خوش آمدید
➖➖➖➖➖➖➖➖➖

🎬 Related Videos - ویدیوهای مرتبط

https://youtu.be/1C6PW1YDc6k
https://youtu.be/wHhdFnhutTc
https://youtu.be/ngUiaqAbq0c
https://youtu.be/FfZWGvd6WAg
https://youtu.be/pM55GcjVy7w
https://youtu.be/gUQjuj-IEfA
https://youtu.be/dr98mLlugJ4
https://youtu.be/QE_iJAXf6YY
🖊️👨‍⚕️
Lower back pain is usually related to the sacral bone of the back. Sometimes, this pain is also due to arthritis involvement or the discs at the end of the back. However, the sacrum or sacral bone often plays a significant role in this pain. You have probably heard less about this bone, and it is necessary that if you have pain in this area, you should know more about the back, pelvis, sacral bone, and coccyx. In this video, I have tried to provide a simple explanation of the anatomy and information about the pain. In addition, I will show you therapeutic exercises that help reduce this pain and your back pain exercises. If you have back pain, lower back pain, or experience pain when sitting or being active, I definitely recommend watching this video and for
Welcome to Aftabi Show.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖

#aftabishow #lowbackpain #امیررضا_آفتابی#کمر_درد# آفتابی_شو

Видео کمردرد انتهای کمر درد استخوان خاجی|Lower back pain relief exercise канала Aftabi Show آفتابی شو