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치커리는 차가운 성질로 간열을 내려 간 기능을 돕고, 풍부한 이눌린 식이섬유가 변비 해소에 탁월합니다. 또한 혈당 조절 및 치매 예방에도 긍정적입니다. 다만 과다 섭취 시 복부 팽만을 유발할 수 있으며, 담석증 환자나 특정 알레르기가 있는 경우 섭취에 주의해야 합니다.

Видео #ai #뉴스 #이슈 #트렌드 #건강 #채소 #건강정보 #저속노화 #vitamin #간건강 #장건강 #당뇨 #뇌 #음식 #치커리 #health канала 트료이(트렌드 요약 AI)