Разминка перед медитацией. Комплекс упражнений для ног и спины. Екатерина Андросова

В этом видео представлен небольшой комплекс упражнений для разминки тела перед выполнением пранаямы или медитации.
Комплекс включает суставную гимнастику для ног, а также несколько асан (поз йоги) для раскрепощения тазобедренных суставов и проработки мышц спины.
Комплекс подойдет для занимающихся с любым уровнем подготовки.
Для регулярной практики асан, пранаям и медитации приглашаем всех на занятия: https://asanaonline.ru/online/
#oumvideo #ekaterinaandrosova #екатеринаандросова

Подписывайтесь на канал oumvideo: https://www.youtube.com/user/oumvideo

Наш сайт: https://www.oum.ru/
Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии.

Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь: https://www.oum.ru/help/

Наши страницы в социальных сетях:
Instagram https://www.instagram.com/oum.ru/
Facebook https://www.facebook.com/groups/oum.ru/
Вконтакте https://vk.com/club_oum
Twitter https://twitter.com/oum_ru
Одноклассники https://ok.ru/group/49922458058777

Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями! Наш канал: https://www.youtube.com/user/oumvideo

Видео Разминка перед медитацией. Комплекс упражнений для ног и спины. Екатерина Андросова канала oumvideo