허리 아프면 '이 자세' 절대 하지 마세요! | 참포도나무병원 최고 원장 ㅣ한국경제TV 건강매거진

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'허리 아프면 '이 자세' 절대 하지 마세요! | 참포도나무병원 최고 원장 l 한국경제TV 건강매거진

허리 통증이 있을 때는 잘못된 생활습관부터 바로잡는 것이 매우 중요합니다.
특히 다리를 꼬는 자세처럼 무심코 반복하는 행동이 허리와 척추에 부담을 줄 수 있는데요, 통증을 줄이기 위해서는 이런 평소 자세부터 점검해보는 것이 필요합니다.

이번 영상에서는 허리에 좋지 않은 자세, 대표적인 척추 질환의 증상, 그리고 단계별 치료 방법까지 자세히 알려드립니다.

특히 어떤 경우에 수술이 필요한지 궁금하신 분들은 지금 바로 영상에서 확인해 보세요!

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0:10 허리에 좋지 않은 자세
0:52 척추질환의 대표적 증상
2:09 척추관 협착증이란?
3:28 신경통로가 좁아지는 이유
4:17 척추질환 단계별 치료방법
6:08 치료전 주의사항
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