越無聊，越開竅：無所事事更能釋放你的創意與效率

★Amazon 4.5顆星讀者好評
★《過得還不錯的一年》作者魯賓、《為什麼我們這樣生活，那樣工作》作者杜希格 一致推薦

2萬人實證！
拋開被科技綁架的立即回應模式，允許自己對忙碌的崇拜說不。
你以為很無聊的事，卻能讓你更有創造力與生產力。

無聊很沒用？其實大腦超需要！關鍵在我們需要思緒漫遊！
心理學家實驗證實，開會時放空、聚餐時神遊這些看似沒效率的無所事事，大腦反而會自動讓事物產生新的聯結，也就是「思緒漫遊」模式。
此時大腦使用的能量，高達認真思考的95％！

TED演講《無聊如何產出最出色的點》點擊率超過183萬次、《快公司》（FAST COMPANY）2018年TOP100最有創意商業人士瑪諾什．佐摩羅迪（Manoush Zomorodi）找來2萬名自願者挑戰「無聊而精采計劃」。
結果證實，培養深讀力、深度工作力及實踐專準主義，都與無聊息息相關。

你有多久沒感到無聊？七個挑戰讓你享受科技之便，不被科技綁架
多數人最容易受到影響的，就是科技干擾──手機、平板、電腦等。
根據最新數據顯示，人們上網時注意力轉移的時間已縮短為45秒，
而且在受到干擾1小時後，會無法專心做手邊工作，開始自我干擾──上網、查看郵件、回line等。
為了擺脫科技創傷，作者提出「無聊而精采計劃」，用七個挑戰幫你奪回專注力，生出源源不絕的好點子。

台灣麥肯廣告集團執行長 張志浩
奇想創造董事長　謝榮雅
「生鮮時書」創辦人　劉俊佑（鮪魚）
網路趨勢觀察家　劉威麟（Mr.6）
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