Método de Exercícios para Melhorar Varizes: 14 Dicas!

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Veja o vídeo indicado do momento: https://bio.amato.io/indicado Na dúvida do que pode fazer de exercício se tem varizes? 14 dicas para exercícios O Dr. Alexandre Amato, cirurgião vascular do Instituto Amato (www.amato.com.br) explica as melhores dicas para doença venosa e exercício. Se quiser saber quais são os exercícios proibidos para varizes, veja esse video: https://youtu.be/vptLOWxPoTg

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00:00 Exercícios para varizes
00:35 Coração periférico
01:30 O que determina o aparecimento das varizes
02:14 Fator principal
02:30 Primeira dica: avaliação com o vascular
03:00 Escute o seu corpo
03:50 Aquecimento
04:30 Caminhadas
05:10 Bicicletas
05:30 Exercícios aquáticos
06:17 7 dica
06:40 8 dica: Outros músculos
07:25 9 dica: Alongamento
07:48 Evitar valsalva
08:30 11 dica
08:50 12 dica
09:16 13 dica
09:40 Tem que usar meia elástica no exercício físico

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O Prof. Dr. Alexandre Amato é professor de cirurgia vascular da UNISA (2009-2022) e chefe do departamento de cirurgia vascular do Instituto Amato (www.amato.com.br). Cirurgião Vascular e Varizes👨⚕Especialista e pesquisador em Lipedema (https://bio.amato.io/artigos/ Quer descobrir se tem lipedema? Responda este questionário: https://bio.amato.io/autoavaliacao ), Doutor (PhD) pela USP🎓Médico Assist. Hosp. San Raffaele - Milão 2008 🇮🇹 Prof. da UNISA (2009-2022)👨🔬📞(11) 50532222
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