Cómo Liberarse Del Bloqueo Emocional Y Corporal Traumático; 3 Ejercicios

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Contenido
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Hoy vamos a hablar de bloqueos emocionales y de cómo liberarlos corporalmente. En la parte final del vídeo os dejo 3 ejercicios para desbloquear las 3 emociones negativas primarias que son el miedo, la rabia y la tristeza.
Nos bloqueamos emocionalmente para sobrevivir en un intento de que nuestra inocencia y dignidad humana siga latiendo en nuestro interior. Esa es la función de ciertos bloqueos emocionales. Por esa razón no recomiendo demonizar el proceso de bloqueo emocional porque nos salva la vida muchas veces.
El problema es cuando ese bloqueo, que debería ser transitorio se cronifica en el tiempo. Además, el mecanismo de bloqueo no sería necesario si nos hubieran enseñado a gestionar emocional y corporalmente los eventos o las situaciones traumáticas. Es cuando no tenemos la herramientas para gestionar esa situación cuando el cuerpo y el cerebro se ponen en marcha haciendo uso de las herramientas innatas que poseen para cumplir con su función de preservación.

Espero que el vídeo te pueda ser de utilidad.

Un abrazo a tod@s! y recuerda mirar el vídeo desde tu espíritu crítico.

Видео Cómo Liberarse Del Bloqueo Emocional Y Corporal Traumático; 3 Ejercicios канала Omar Rueda