“91세 의사가 밝힌 단 5분 건강 습관… 30년 더 살 수 있습니다”| 노후 건강 | 노후 지혜 | 60대 건강 | 65세 건강 |지혜 | 건강 | 오디오북

아침에 일어나기 힘드시죠?
온몸이 뻐근하고, 머리는 멍하고, 하루가 피곤하신가요?

91세 이원경 의사가 50년 넘게 진료하며 밝혀낸
‘수명을 30년 늘리는 아침 습관’ 지금 바로 따라 해보세요.

✅ 기지개 스트레칭
✅ 따뜻한 물 한 잔
✅ 심호흡 5회
✅ 햇빛 쬐기
단 5분이면 됩니다.
지금 바로 실천하셔서 건강한 백세시대를 준비하세요.

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"이 영상은 의학정보를 기반으로 이해를 돕기위해 일부의 사례가 각색 되었습니다
개인건강에 따라 다를수 있으니, 적용 전 전문가와 상담 하시기 바랍니다."
이 영상은 가상의 인물을 각색하여 재구성한 내용입니다
본 채널의 모든 컨텐츠는 연구자료 등을 바탕으로 개인적 학습을 통해 제작 되었습니다.
건강한 정보전달을 목적으로 제작되었으며 이는 의학적 진료를 대신 할 수 없습니다.
사람마다 체질, 건강상태 등이 모두 다르기에 결과또한 다를 수 있음을 알려드립니다.
따라서 시청자 본인의 선택과 판단이 요구되며, 선택에 따른 결과는 시청자 본인의 책임임을 밝혀 드립니다.

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