KREWETKI Z CUKINIOWYM MAKARONEM😋

Subskrybuj mój kanał, za co bardzo Tobie dziękuję ❤️
https://cutt.ly/KasiaGotujeKeto ⬅️
-⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
Witaj! 🥰
🥒🦐 Witaj w mojej kuchni!
Dziś mam dla Ciebie coś, co smakuje jak kulinarna poezja – lekki, aromatyczny makaron z cukinii z krewetkami! To duet idealny – delikatność warzywnego makaronu i soczystość krewetek tworzą połączenie, które rozpieszcza kubki smakowe i... idealnie wpisuje się w styl niskowęglowodanowy! 😋💚
Nie potrzebujesz skomplikowanych składników ani godzin w kuchni – to danie robi się błyskawicznie, a efekt? WOW! ✨ Jeśli szukasz pomysłu na zdrowy obiad lub kolację, która zrobi wrażenie – nie możesz tego przegapić!
-⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
📝 Składniki:
- 🦐 400 g krewetek (obrane, umyte i osuszone)
- 🥒 1 cukinia
- 🧄 3 ząbki czosnku
- 🧈 1 łyżka masła klarowanego
- 🍋 2 łyżki soku z cytryny
- 🌿 garść świeżej pietruszki
- 🧂 sól i pieprz do smaku
-⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
👩‍🍳 Przygotowanie:
1. 🥒 Cukinię obierz i pokrój za pomocą obieraczki do warzyw na cieniutkie paseczki – powstaną z niej super lekkie „makaronowe” wstążki.
2. 🔥 Na dużej patelni rozgrzej masło klarowane.
3. 🦐 Wrzuć krewetki i smaż przez około 3 minuty, delikatnie je obracając, aż zrobią się różowe i jędrne.
4. 🧄 Dodaj przeciśnięty przez praskę czosnek i podsmaż jeszcze przez 30 sekund – tylko tyle, żeby uwolnił aromat.
5. 🥒 Dodaj cukinię, wlej sok z cytryny, przypraw całość solą i pieprzem, smaż jeszcze przez 2 minuty. Cukinia powinna zmięknąć, ale pozostać lekko chrupiąca.
6. 🍽️ Przełóż danie na talerz, skrop sokiem z cytryny i posyp posiekaną natką pietruszki.
-⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
🧮 MAKRO dla całej potrawy:
🔴 węglowodany netto: 21 g
🟡 tłuszcz: 29 g
⚪️ białko: 77 g
-⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
Zapraszam Cię do odkrywania pysznych i zdrowych przepisów KETO na moim kanale! 🍳
📚 Sprawdź moje e-booki z szybkimi, prostymi i smacznymi przepisami KETO (w tym darmowe!): ➡️ https://kasiagotujeketo.pl/sklep/
❇️ Dołącz do mnie w mediach społecznościowych po więcej darmowych przepisów i inspiracji kulinarnych!
🌐 Moja strona z przepisami: ➡️ https://kasiagotujeketo.pl
📸 Śledź mnie na Instagramie: ➡️ https://instagram.com/kasiagotujeketo/
👍 Polub mój profil na Facebooku: ➡️ https://facebook.com/KasiaGotujeKetoPL
🎵 Obserwuj mnie na TikToku: ➡️ https://tiktok.com/@kasiagotujeketopl
❤️ Subskrybuj mój kanał, aby nie przegapić nowych przepisów: ➡️ https://cutt.ly/Q9Zn7Oe
Razem kontynuujmy tę pasjonującą kulinarną przygodę! 🥗🍽️
„Jedz zdrowo - Żyj zdrowo!”
#KasiaGotujeKETO, #JedzZdrowoZyjZdrowo
PS: Polecam również kanał "Bracia Rodzeń" – źródło cennej wiedzy!
-⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
🎬 Rozdziały:
00:00 - Wstęp
00:17 - Intro
00:28 - Potrzebne składniki
00:50 - Przygotowanie
05:42- Zakończenie
06:01 - Gotowa potrawa
Smacznego :)

Видео KREWETKI Z CUKINIOWYM MAKARONEM😋 канала KasiaGotujeKeto