LO QUE COMO EN UN DIA / I TRACK BITES APP / -4,2KG MENOS / RECETAS SALUDABLES / WHAT I EAT IN A DAY

Hola amigos de youtube!

Les traigo un video diferente sobre mi inicio de cambio de vida saludable, enfocándome en alimentación. Estoy utilizando una app que se llama itrackbites, es una herramienta para registrar todas las comidas que realizas en el día. En la modalidad gratuita puedes registrarte, completar datos personales y la app te calcula la cantidad de calorías diarias y extras semanales que tienes para que las administres. Esta app traduce las calorías a "bites". Si les interesa, se las recomiendo.
Receta pancakes de avena (1 persona)
- media taza de avena
- 1 huevo
- 1 cucharadita de polvo de hornear
- 1/2 taza de leche vegetal
- esencia de vainilla al gusto
- endúlzante light o stevia al gusto
- arándanos al gusto

Déjenme saber en los comentarios si les gustan este tipo de videos :)

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