Định hình lưng bằng dây thun tại nhà, tổng cộng bốn động tác có thể làm săn chắc lưng của....!
Chia sẻ những bài tập về thể hình đúng cách, lên cơ và khoẻ mạnh.
- Fanpage: https://www.facebook.com/gymbody92
- Tiktok: https://s.net.vn/PQt7
- Link Gruop: https://www.facebook.com/groups/313327434486061
- Link mua hàng: https://shope.ee/B3ZsKLgPr
Видео Định hình lưng bằng dây thun tại nhà, tổng cộng bốn động tác có thể làm săn chắc lưng của....! канала Gym Body
- Fanpage: https://www.facebook.com/gymbody92
- Tiktok: https://s.net.vn/PQt7
- Link Gruop: https://www.facebook.com/groups/313327434486061
- Link mua hàng: https://shope.ee/B3ZsKLgPr
Видео Định hình lưng bằng dây thun tại nhà, tổng cộng bốn động tác có thể làm săn chắc lưng của....! канала Gym Body
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
23 мая 2024 г. 14:53:23
00:00:21
Другие видео канала
Gym 181. Một động tác với một tạ đơn để luyện tập cơ ngực dưới hoàn hảo và đầy đặn hơn...!
Tập bụng bằng con xe lăn mới nhất ! #tapbung #tapcobungtainha #xelan #conxelan
Việc chìm vai trong khi tập thực sự quan trọng Nếu anh em chưa biết có thể tham khảo video.
Tập lưng cũng phải có thứ tự, sai thứ tự hiệu quả sẽ giảm đi một nửa, thứ tự tốt nhất nên là....!
Bạn không được tập ngực như thế này, sợ nó lộ ra ngoài quần áo.....! #fitness #gym
Dây kháng lực đa năng tập tại nhà.....!
Muốn ngực ba chiều hơn thì việc tập tập ngực dưới là không thể thiếu....
Muốn ăn mặc sành điệu, hãy chú ý chi tiết này...!
Nếu muốn ăn mặc sành điệu thì việc tập vai rất quan trọng, sáu động tác này có thể giúp bạn....!
Bạn không thể thực hiện dù chỉ một động tác kéo xà Nắm vững năm bước này sẽ giúp bạn dễ dàng....!
Ba lỗi thường gặp và chi tiết sửa chữa trong các bài tập gập lưng chèo thuyền....!
Những lỗi thường gặp trong bài tập duỗi tay bằng tạ đơn và chi tiết khắc phục
Chống đẩy mỗi sáng 20 lần – Sau 7 ngày điều gì sẽ xảy ra, xem hết video là biết liền nhé....!
Tập gym có bị lùn đi không. Câu trả lời là.....!
Nếu bạn muốn phần ngực trên trông đầy đặn và ba chiều, tốt nhất bạn nên thực hiện động tác.....!
Đừng đẩy tạ trực tiếp ngay từ đầu khi bạn đẩy tạ nằm vì....!
Gym 34. Bộ sưu tập tổng thể tập cơ vai. Lên cơ sau vài tuần !!!
Gym 35. Lịch tập Gym khoa học và không khoa học !
Tập bụng mỗi ngày có lên được 6 múi không....!
Tập cơ tay cho người mới, nắm vững những động tác này, việc có cánh tay thon gọn không còn...!