❓Почему слышать себя так трудно? Смотри, чтобы узнать, как этому научиться.

Сейчас вокруг полно экспертов, и каждый знает, как правильно жить. А ты вроде понимаешь, что нужно слушать себя, но что-то мешает поставить своё мнение на первое место. Почему так происходит? Почему мы не доверяем себе?

В этом видео я разберу главные причины, почему нам сложно слышать себя, а также расскажу конкретную методику, которая поможет постепенно развивать доверие к своему мнению и перестать зависеть от чужих оценок.

🔹 Почему так сложно доверять себе?
- Как в детстве нас приучили ставить чужие мнения выше своих.
- Какие установки из прошлого мешают сформировать уверенность.
- Почему тревога появляется, когда мы хотим сделать выбор самостоятельно.
🔹 Как научиться слушать себя?
- Простая методика: внимание + действие + осознание.
- Как через малейшие повседневные решения укреплять доверие к себе.
- Почему важно фиксировать каждый момент, когда вы прислушались к себе.

Я делюсь своим опытом, как шаг за шагом учился выходить из состояния неуверенности и начинал воспринимать своё мнение как главный ориентир. Если для вас это актуально, попробуйте предложенные методы, а список примеров для тренировки я выложил в Telegram — ссылка в описании.

💡 Напишите в комментариях: вы больше доверяете себе или всё ещё склонны ориентироваться на мнение других? Давайте посмотрим, кого среди зрителей больше.

🔥 Подписывайтесь на канал и в Telegram, если хотите глубже разбираться в психике и осознанности!

Примеры ситуаций для тренировки:
👉 https://t.me/artemzernov/65

#самооценка #уверенность #психология #работанадсобой #мотивация #самопознание #осознанность #личностныйрост #доверие #водакаменьточит

Я в соцсетях:
Артем Зернов
❇️ Instagram: https://instagram.com/art.prog
❇️ Telegram: https://t.me/artemzernov

Видео ❓Почему слышать себя так трудно? Смотри, чтобы узнать, как этому научиться. канала Самопознание | Мета Человек 🧠 Артем Зернов