我的减肥故事｜34岁16斤肉快速甩｜懒姑娘的减肥法｜闲聊Ep.3

哈喽大家好，今天这支视频来和大家聊聊我的减肥故事。那减肥这件事大家都知道，没别的，管住嘴迈开腿。但是我自己本身不爱运动，所以我的减肥方式会着重在怎么管住嘴~ :ᗤ

🎈我的身高是163cm

体重差不多就是从47kg→52kg→72kg→60kg→52kg的一个过程，视频里会一一讲到。等到夏天的时候，争取回到50kg~~💪

视频里不会详细说减肥餐的部分，因为这部分内容网上有非常多的参考，减肥食物食谱有很多选择，加上每个人的饮食习惯各不相同，需要多快减下来也不同，所以减肥餐我不会展开讲。

但是视频里有我两次成功减肥的经验，和特别想分享给大家的心得感受，所以如果你感兴趣的话就看下去吧~: )
1. 关于“吃不胖”这件事 1:12
2. 我是怎么胖起来的 2:25
3. 到底为什么要减肥 4:04
4. 现在的我是什么状态 5:58
5. 适用于我的懒人减肥法 （心得感受小tips）6:37
Thanks for watching! ♥️
MORE VIDEOS
♥️35岁前我学会的十件事
https://youtu.be/aThFPYKNrgk
♥️2018最爱护肤品总结
https://youtu.be/HE25hy4g3QM
♥️我的奢侈品牌首饰合集
https://youtu.be/d7q8iMUa-cc
♥️Q&A | 海归感受, 结婚十年, 中美生活, 留学建议, 工作带娃等
https://youtu.be/1buXSV8zJJo
ABOUT ME
84年1月生；水瓶座
大干皮，敏感易泛红
留美十年，海归魔都
微博B站INS公众号：cali_kallie
TECH
Canon EOS R
Rode VideoMic Pro
Final Cut Pro X
📧Business Inquires:
heycalikallie@gmail.com

Видео 我的减肥故事｜34岁16斤肉快速甩｜懒姑娘的减肥法｜闲聊Ep.3 канала cali_Kallie