Module 4 d'exercice Régulation Emotionnelle - Théatre Moderne

Module 4 d’exercices Régulation Emotionnelle :
Renforcer sa structure émotionnelle pour ressentir les sensations corporelles à partir des émotions

À qui s’adresse cette vidéo ?

Aux personnes s’adresse aux personnes souhaitant contribuer à leur propre bien être et à celui d’autrui à travers la régulation des émotions, du stress, de la peur ou d’autres difficultés émotionnelles ou psychologiques.
Aux personnes qui souhaitent développer leur capacité à percevoir les émotions leurs effets dans le corps et à réguler leurs émotions.
Et à ceux qui reçoivent un accompagnement et qui souhaitent mieux appliquer le processus de la régulation émotionnelle

.L’intention de ce module est de bien distinguer émotions, sensations physiques et sentiments et sentiments mélangés à des pensées.
PROGRAMME 1.
Exercice sur la différentiation entre sensation, émotion et pensée mélangée à un sentiment.
2. Exercice sur une pensée mélangée à des sentiments et les sensations et les émotions.

Quelles sont vos sensations ou ressentis physiques dans votre corps quand vous avez une perturbation émotionnelle ?
Quelle est la différence entre émotions, sentiments mélangés à une pensée et sensation ?
À quoi servent les émotions ?
Qu’est-ce qu’une émotion ?
Qu’est qu’un sentiment mélangé à une pensée ?
Qu’est-ce qu’une sensation ?
Quelle est la différence entre émotions, sentiments mélanges à une pensée et sensations ?
Qu’est-ce qu’un sentiment mélange à une pensée ?

Pour plus d'informations : Venez découvrir nos ateliers et formations sur https://www.theatremoderne.com et https://www.regulationemotionnelle.eu . Abonnez vous à notre chaîne et activitez les notifications pour ne manquer aucune de nos vidéos!

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