Энциклопедия бега / Как начать бегать с нуля? Серия 8: план тренировок для марафона

Беговой план – https://the-challenger.ru/kak_nachat_begat/calendar42km/#4

Если вы решили пробежать марафон, то есть 42,2 километра, вы — герой, настоящий челленджер. В заключительной серии «Энциклопедии бега» наши эксперты рассказывают, как подобрать правильную экипировку и что нужно есть до и во время забега. А также делятся планом, который поможет переступить линию финиша.

Видео Энциклопедия бега / Как начать бегать с нуля? Серия 8: план тренировок для марафона канала The Challenger - Ты можешь больше!