【如何維持身材？】飲食控制、時間管理、受傷復健、平時愛做的運動分享

本來想說瘦身運動影片好像比較適合「過年後」分享？畢竟每次過個年吃吃喝喝、一堆聚餐，體重都會增加不少😂 是不是在說你呀？？？但，預防勝於治療！如果能在更胖前了解維持身材的方法，也許就能吃得開心點，也就不會這麼有負罪感。所以今天影片就來聊聊很多人好奇～為什麼看我在美國一直吃吃吃吃吃吃吃吃，卻沒有變胖？ 如果你有成功減重經驗，或是維持身材的方法，也歡迎留言分享給更多有興趣的朋友，一起互相勉勵、一起維持健康體態 😊

我愛的跟著瘦身運動頻道：
Pamela Reif 15 MIN HAPPY DANCE WORKOUT - burn calories and smile / No Equipment I Pamela Reif https://youtu.be/Cw-Wt4xKD2s

Chloe Ting Get Abs in 2 WEEKS | Abs Workout Challenge
https://youtu.be/2pLT-olgUJs

MYLEE DANCE [Dance Workout] MYLEE's Dance Workout TOP 5 - Yummy,Dance Monkey,Don't Start Now,Say So,Savage love https://youtu.be/kElYyPkyv3M

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