Всё по порядку про 10 шагов.

🍏Потягушки и массаж в постели: https://www.youtube.com/watch?v=KzB2lXN96as
🍏Плейлист "10 шагов молодости": https://www.youtube.com/playlist?list=PLWCdvGO3uGXzPucY35XFoztt7jhkbYWRr
🍏Плейлист "Полезные привычки" : https://www.youtube.com/playlist?list=PLWCdvGO3uGXxR0TqJdDmdr8YoH6rz_tI0
🍏Плейлист "Мои танцы": https://www.youtube.com/playlist?list=PLWCdvGO3uGXyqodU1GZg9QPuPNw0DDGRN
🍏Плейлист "Шаффл, учимся вместе": https://www.youtube.com/playlist?list=PLWCdvGO3uGXzKEcnOzQTGaVD0OsKEeOBp
🍏➤Консультант реинкарнациолог: https://www.youtube.com/channel/UCn9Lu0JPLANytZ4CgiIcrdQ
➤В Тик Ток о духовном: https://www.tiktok.com/@reinkar999
➤ Instagram о реинкарнации: https://www.instagram.com/re_inkar/
➤ Instagram Акриловые заливки: https://www.instagram.com/pranarsa/
➤Акриловые заливки: https://www.youtube.com/c/pranarsa
➤В Тик Ток о жизни и танцах: https://www.tiktok.com/@pranarsa?lang=ru
➤ ВКонтакте: https://vk.com/olgaproninav
➤Одноклассники: https://ok.ru/reinkar
➤Фэйсбук: https://www.facebook.com/profile.php?id=100002970421164

Шаг 1. Снимите тапочки! https://www.youtube.com/watch?v=_oPeSyHr-gE
Шаг 2. Руки вверх! https://www.youtube.com/watch?v=FjVskJlZuF4&t=218s
Шаг 3. Волшебная гимнастика. https://www.youtube.com/watch?v=MJmhe_F-5Fo&t=41s
Шаг 4. Копеечный тренажер – еще один шаг к молодости! https://www.youtube.com/watch?v=r1NspiWqZ0A
Шаг 5. Колени, спина, талия. Мой любимый тренажер. https://www.youtube.com/watch?v=K4vuXJfCkqc
Шаг 6. Кардио тренировка. Веселая Зумба https://www.youtube.com/watch?v=m96GMQYJNM0&t=235s
Шаг 7. Идеальное давление. https://www.youtube.com/watch?v=F1sGMKQ7TLQ&t=117s
Шаг 8. Интенсивная ходьба. https://www.youtube.com/watch?v=KOc4-NZcFO8
Шаг 9. «Школьная» зарядка для позвоночника https://www.youtube.com/watch?v=vuKITDAxv7U&t=6s
Шаг 10. Наши мысли. https://www.youtube.com/watch?v=7OuPlVnoQEM&t=238s

#шаффл #танцы #люблютанцы #учушаффл #втораямолодость #после50 #ЗОЖ #молодость #здоровье #какпохудеть #образжизни #продолжительностьжизни #гимнастика #здоровыйобразжизни #продолжительностьжизни #женщинапосле #счастье #болезни #жить #житьхорошо #жила #сколькоживут, #чувства #похудение #правильноепитание #радость #душа #развитиеличности #зож #молодаяженщина #русскиеженщины #фитнес #семья #счастливыелюди #творчество

Видео Всё по порядку про 10 шагов. канала OlgaPronina