Хочешь похудеть? Сделай это! #shorts #healthanita #похудение #какпохудеть #интуитивноепитание #зож

#youtubeshorts #shortvideo #shorts #healthanita #какпохудеть #похудение

Тело умное.
Оно реагирует на сигналы нашего мозга.

Если вы постоянно в тревоге и стрессе, то мозг сигнализирует о том, что жизненная ситуация сейчас небезопасна.
И что скоро может случиться что-то страшное/серьезное/ из ряда вон выходящее. и к этому нужно готовиться.

Тогда тело, как верный помощник, аккумулирует энергию и начинает запасать всё, что может, чтобы выжить в тяжелые времена.

То есть, оно запасает воду и энергию.
На физике мы же мы видим запасы в виде ОТЕКОВ и ЖИРОВЫХ отложений …
Которые не уходят, что бы вы не делали..

ПЕРВЫЙ ШАГ к избавлению от этого- УСПОКОИТЬ СВОЙ УМ!

Это можно сделать при помощи различных практик, медитаций или просто выходя в осознанную позицию.
В принципе, тут ничего сложного, но нужен навык и он вырабатывается со временем.

Можно намного ускорить процесс, примеряя точечные практики и специальные техники, которые мы даем участницам клуба по подписке «РСК».
Помимо практик, вы находитесь в окружении единомышленниц и у вас есть прямой доступ к общению со мной и моя прямая поддержка на пути к вашим целям.

В сентябре в клубе мы как раз будем работать с темой тревожности, страхов и FOMO.

Присоединиться или получить дополнительную информацию о клубе можно, написав «РСК» в комментарии к посту

Видео Хочешь похудеть? Сделай это! #shorts #healthanita #похудение #какпохудеть #интуитивноепитание #зож канала Health Anita