【超重要】セルフケアはこの意識が大切です

動画をご視聴いただきありがとうございます。

「首こり専門」ナベイチ整骨院の渡部です。

今回のテーマは

【思うように肩甲骨が上手に動かせない原因は？】

です。

セルフケアを行う時は「意識をする」という事がとても大切になります。

動画では詳しく解説していますのでぜひご覧になってくださいね(*^^)v

#首こり 　#首こり解消　#首こり改善

こちらもよろしくお願いいたします♪
↓↓
★★★新チャンネル開設★★★
『姿勢と動きコンディショニング』
https://youtu.be/WIlYhxpao8Y

『100歳になっても元気に動ける体をつくるためには？』というテーマで首こり以外のことも体の【しくみ】や【つくり】からわかりやすく解説するチャンネルです。
よろしければご視聴いただけると幸いです。
【特におすすめの動画はこちらです】

肩甲骨リセット体操【横向き】
↓↓
https://youtu.be/RUAuBNxWqgY

頚椎安定化エクササイズ
↓↓
https://youtu.be/00mpYP5kTwA

正しい頭の位置を習慣づけましょう！
↓↓
https://youtu.be/ycTESkyYYPc

首のセルフケアは毎日温めるだけでも十分です。
↓↓
https://youtu.be/Ps68KbsGYf4

頭の角度で首に掛かる負担は驚くほど変わります。
↓↓
https://youtu.be/euFdxwzvfXU
「首こり専門」ナベイチ整骨院HP
https://nabeichi.com/

下記のLINEを登録していただいた方に「どうすれば慢性痛を克服していけるのか？」というテーマの【Youtube限定動画】をお送りしていますので、ご希望の方は「慢性痛の動画希望」とメッセージをいただければ視聴URLをお送りしていますので併せてよろしくお願いいたします。
↓↓
ナベイチ整骨院【公式】LINEアカウント
https://lin.ee/wSRFUyw

Видео 【超重要】セルフケアはこの意識が大切です канала 【首の痛み専門 】ナベイチ整骨院