تقویت قلب و عروق با شیرینی سالم / این ۵ خوراکی شیرین را بخورید تا قلبتان مثل ساعت کار کند

❤️ بهترین خوراکی‌های شیرین برای قلب و عروق: 🍇
اگر به دنبال خوراکی‌های شیرین و سالم هستید که همزمان سلامت قلب و عروق شما را تقویت کنند، توت و مویز بهترین انتخاب هستند 🍓
✨ این خوراکی‌های کوچک اما پرخاصیت، سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند **پلی‌فنول‌ها** و **فلاونوئیدها** هستند که به کاهش التهاب عروق، بهبود جریان خون و جلوگیری از بیماری‌های قلبی کمک می‌کنند. 🍇
💓 مطالعات نشان می‌دهند که مصرف منظم توت‌ها و مویز می‌تواند سطح کلسترول بد (LDL) را کاهش داده و سلامت قلب شما را تضمین کند.
**توت‌های قرمز و بنفش: بمب آنتی‌اکسیدان برای قلب! 🍒🫐**
توت سفید مانند نه تنها شیرین و خوشمزه است، بلکه برای قلب شما نیز معجزه می‌کنند! 🍓
🌟 توت سفید حاوی مقادیر بالایی از **فیبر** و **پتاسیم** است که به بهبود عملکرد عروق کمک می‌کند. همچنین، آنتی‌اکسیدان‌های موجود در توت از آسیب رادیکال‌های آزاد به سلول‌های قلبی جلوگیری کرده و سلامت قلب شما را حفظ می‌کند. 🫐💖

🌿 **مویز: شیرینی طبیعی برای قلب و عروق! ** 🍇
مویز و حتی کشمش یا همان **انگور خشک‌شده**، یکی از بهترین خوراکی‌های شیرین و طبیعی برای سلامت قلب است. 🍇✨ مویز سرشار از **پتاسیم**، **منیزیم** و **فیبر** است که به کاهش فشار خون و بهبود عملکرد عروق کمک می‌کنند. همچنین، مویز حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند **رسوراترول** است که از التهاب عروق جلوگیری کرده و سلامت قلب را تقویت می‌کند. 🍇💫 با اضافه کردن مویز به رژیم غذایی خود، می‌توانید از یک خوراکی شیرین و سالم لذت ببرید و همزمان قلب خود را تقویت کنید!

🎬 با تماشای این ویدیو، با دیگر خوراکی‌های شیرین و یک شیرینی سالم و طبیعی برای قلب و عروق آشنا شوید و از خوردن آن‌ها لذت ببرید! 🍇💓

لینک مقاله پیشگیری سیب از بیماری‌های قلبی
https://ajcn.nutrition.org/
https://health.clevelandclinic.org/benefits-of-apples

لینک مقاله پیشگیری سیب از بیماری‌های قلبی
https://ajcn.nutrition.org/
https://health.clevelandclinic.org/benefits-of-apples

👍🏻 این ویدیوی عالی رو لایک کن
❤️ و کانالم رو سابسکرایب کن و 🔔 رو بزن
👈🏻 تا بهترین آموزش‌های طب سنتی رو از من ببینی
روی این لینک بزن 👇🏻
https://www.youtube.com/channel/UCtVHQYQErzjMS_JFPxY6FkQ?sub_confirmation=1

من علیرضا محمودی هستم 🩵
🌿 ۹ ساله پژوهش در زمینه طب سنتی دارم
📚 توی کانالم بهترین نسخه‌ها برای یه زندگی سالم رو یاد می‌گیری🍃
🌱 درمان‌های سنتی از دل طبیعت 😍

😊 اینم پیج اینستاگرامم:
https://instagram.com/tebmoodi

راز جوانی و زیبایی بی‌نهایت در طب سنتی
https://youtu.be/HmHB6xV6pGQ

ماساژ لاغری
https://youtu.be/65iYGIF38rk?si=vtVXZJnA7sF74qFi

پایان بی اختیاری ادرار
https://youtu.be/e6DKt69DaFE?si=6msnlAjxQOvS54EC

طب سنتی
سلامتی
درمان
تغذیه
شیرینی سالم برای قلب
برای قلب چه چیزی مفید است
بهبود سلامت قلب و سلامت
تغذیه سالم برای قلب
برای باز شدن رگهای قلب چه بخوریم
بهبود سلامت قلب و سلامت

#طب
#سلامتی
#درمان
#تغذیه
#کبدچرب

Видео تقویت قلب و عروق با شیرینی سالم / این ۵ خوراکی شیرین را بخورید تا قلبتان مثل ساعت کار کند канала طب مودی