Подними руки ВВЕРХ на 1 минуту! Быстрая практика для здоровья всего организма!
❤️ Бесплатный тренинг «Здоровое Сердце» - https://mamatov.club/regheart3?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=heart&utm_content=juaDyDaeFcY&utm_term=mamatovcom
☘ Бесплатные онлайн-занятия «Перезагрузка Метаболизма» - https://mamatov.club/regmetreload1?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=metreload&utm_content=juaDyDaeFcY&utm_term=mamatovcom
🔴 Бесплатные онлайн-занятия «АнтиГрыжа» - https://mamatov.club/reghernia2?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=hernia&utm_content=juaDyDaeFcY&utm_term=mamatovcom
Здравствуйте! С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия!
Сегодня я расскажу об удивительной и очень эффективной практике. Она заключается в том, что нужно несколько раз в день поднимать руки вверх. Зачем это делать и что это даёт? Скорее смотрите выпуск.
Ну что, понравилась практика? И не забывайте сцеплять руки в замок и потягиваться!
Ставим лайк и подписываемся на канал! Всем молодости и здоровья 🩺🏥
СТРУКТУРА:
00:00 — Поднимаем руки
02:15 — Замок
02:33 — Рекомендации
✔ Подписывайтесь на канал https://www.youtube.com/channel/UCvPvF5tDp6rmeGTPtdpL74Q?sub_confirmation=1
🔷 Телеграм https://t.me/mamatovcom
🟪 Rutube https://rutube.ru/channel/23812084/?
🟠 Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/mamatovcom
🟢Вконтакте - https://vk.com/zdorovie_i_dolgolet
🔶Одноклассники - https://ok.ru/group/54801859018778 ⠀
Видео Подними руки ВВЕРХ на 1 минуту! Быстрая практика для здоровья всего организма! канала Алексей Маматов | Клуб Активного Долголетия
☘ Бесплатные онлайн-занятия «Перезагрузка Метаболизма» - https://mamatov.club/regmetreload1?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=metreload&utm_content=juaDyDaeFcY&utm_term=mamatovcom
🔴 Бесплатные онлайн-занятия «АнтиГрыжа» - https://mamatov.club/reghernia2?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=hernia&utm_content=juaDyDaeFcY&utm_term=mamatovcom
Здравствуйте! С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия!
Сегодня я расскажу об удивительной и очень эффективной практике. Она заключается в том, что нужно несколько раз в день поднимать руки вверх. Зачем это делать и что это даёт? Скорее смотрите выпуск.
Ну что, понравилась практика? И не забывайте сцеплять руки в замок и потягиваться!
Ставим лайк и подписываемся на канал! Всем молодости и здоровья 🩺🏥
СТРУКТУРА:
00:00 — Поднимаем руки
02:15 — Замок
02:33 — Рекомендации
✔ Подписывайтесь на канал https://www.youtube.com/channel/UCvPvF5tDp6rmeGTPtdpL74Q?sub_confirmation=1
🔷 Телеграм https://t.me/mamatovcom
🟪 Rutube https://rutube.ru/channel/23812084/?
🟠 Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/mamatovcom
🟢Вконтакте - https://vk.com/zdorovie_i_dolgolet
🔶Одноклассники - https://ok.ru/group/54801859018778 ⠀
Видео Подними руки ВВЕРХ на 1 минуту! Быстрая практика для здоровья всего организма! канала Алексей Маматов | Клуб Активного Долголетия
маматов алексей маматов клуб здоровья и долголетия здоровье доктор алексей маматов здоровье и долголетие врач алексей маматов медицина молодость и красота упражнения для рук упражнения зож лечебная физическая культура упражнение для спины лфк упражнения для спины упражнения для позвоночника сколиоз лечебная гимнастика для позвоночника боль в пояснице растяжка спины поднимать руки вверх как поднимать руки вверх здоровый образ жизни стоять с поднятыми руками
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
18 октября 2022 г. 20:00:34
00:03:19
Другие видео канала
ЭТИ брекеты ИСПОРТЯТ тебе ЗУБЫ!
ВЫ ЗНАЛИ ОБ ЭТОМ? 😱 До чего может довести ОБЫЧНЫЙ КАРИЕС? Когда вы проверяли сердце? Доктор Маматов
Забудь о таблетках! 7 сильнейших трав, которые творят чудеса!
КАК УБРАТЬ ГОРБ НА ШЕЕ? СИНДРОМ КОМПЬЮТЕРНОЙ ШЕИ
ЭТИ упражнения УБЕРУТ БОЛЬ в плече! / Лечение плечевых суставов в домашних условиях
ГРЫЖА может рассосаться САМА? Избавиться от боли в спине БЕЗ ЛЕКАРСТВ и ВРАЧЕЙ становится РЕАЛЬНО!
2 натуральных обезболивающих вместо «Найза» и «Нимесила»!
Тяжесть после еды? Проверь не желудок, а желчный!
Чудо-средство - вазелин! / Как можно использовать вазелин в уходе за собой и в быту?
ВАША ЩИТОВИДКА В ОПАСНОСТИ! / Как спасти свою щитовидную железу?
Болит справа под ребрами? Узнайте о неочевидных причинах боли БЕЗ похода к врачу! Алексей Маматов
ЗАБЫТЫЙ рецепт от ВСЕХ болезней! / Как чеснок может СПАСТИ ЖИЗНЬ?
Здоровые мышцы БЕЗ ТРЕНАЖЕРОВ! / Упражнения для укрепления мышц ВСЕГО тела в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
Три продукта долгожителей || Ешь и живи 100 лет!
Болит ПОЯСНИЦА? Снимаем боль в спине за 5 минут, НЕ ВСТАВАЯ С ПОСТЕЛИ!
Боли в спине уйдут БЫСТРО! / Как избавиться от БОЛИ в лопатках за ПАРУ упражнений?
САМЫЕ МОЩНЫЕ ПРИРОДНЫЕ ОБЕЗБОЛИВАЮЩИЕ! / Как снять любую боль БЕЗ ТАБЛЕТОК?
ИНСУЛЬТ – СЧЕТ ИДЕТ НА МИНУТЫ! / Что такое инсульт, как его распознать и предотвратить?
Как улучшить женское здоровье? / 7 смертельных ошибок ЖЕНЩИН | Женское здоровье и долголетие
Как спастись от ДЕМЕНЦИИ и УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ и внимание? #деменция #память #внимание
