Импровизация в ушу таолу

Когда тело перестаёт двигаться или двигается меньше - в психике начинается господство хаоса над порядком. Теряется опора и ощущение реальности.
⠀
Когда мы перестаём ходить, опираться о землю, включать внутренние опоры, дышать глубоко, тогда в теле начинаются застойные процессы. Слишком много скапливается там, где не должно, а там где должно что-то быть - образуется пустота.
⠀
Все это разрушает привычный баланс и человек понемногу начинает сходить с ума, терять иммунитет и легко подвергается стрессу от внешних раздражителей.
⠀
Когда мы размеренно ходим, дышим полной грудью, вытягиваемся, создаём внутренние опоры и внутреннее натяжение или активно двигаемся и включаем инстинкты - тело возвращается домой. Тело, ум и психика приходят к балансу и мы чувствуем себя лучше.
⠀
Мы трезво смотрим в пространство, воспринимаем информацию чище и спокойнее, фильтруем и не теряем способность действовать, у нас появляется пространство вариантов.
⠀
Не забывайте двигаться, дорогие!
Я напомню, что продолжаю набирать добровольцев в онлайн группы по цигун и по туйшоу. Пишите, вместе приятнее, полезнее и эффективнее!
⠀
P.S.
Я понял, как появились формы (таолу и ката)! Дело было так: когда старым мастерам не с кем было поработать в паре, а жуть как хотелось — они импровизировали и рождали формы из воспоминаний и фантазий. 😉
⠀
#цигун #таолу #туйшоу #кунгфу #медитация #саньда #мма #йога #ушу #тайцзи #тайцзицюань #даосскиепрактики #даосскаямедитация #тайчи #wushu #kungfu #taolu #tuishou #taiji #martialarts #meditation

Видео Импровизация в ушу таолу канала Tony Wukong