#1 コンテストを復帰した理由は〇〇

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はじめてジムに行く人に向けた講座です。
・ジムでのマナー
・週に1回の場合の基本のトレーニング種目
・週に2回の場合の基本のトレーニング種目
などをまとめました。

ジムに入会したいけど迷っている方、
パーソナルに依頼することに悩んでいる方、
まずはプロボディビルダー山岸秀匡の初心者向け講座をぜひご覧ください。

第1回 BIG HIDE CHANNEL オフ会 イベント 開催！
日時：5/12 日曜日 12:00-14:00［11:00開場］
場所：三郷市文化会館小ホール（埼玉県三郷市早稲田5-4-1）
申し込み：https://bighidechannel.shop/
※参加希望者数が予定を超えた場合、誠に勝手ながら申し込みを早期に終了させていただくことがございます。

4月2日20時公開（予定）の配信の公開動画をぜひご覧ください。
https://youtu.be/Cfdm2aLCahE

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初めて筋トレを学ぶ人の教科書
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バルクアップの基礎 筋肥大の教科書
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コンテストに向けた16週間減量プログラム
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-オープニングの映像-
■Production：MonkeY Teer entertainment
https://www.monkeyteer.co/
IG https://www.instagram.com/monkey_teer/?hl=en
■Photos：Devin Landgren
https://www.instagram.com/outwardperspective/?hl=en
■Camera：Devin Teer
https://www.instagram.com/devinjteer/?hl=en

#山岸秀匡 #ビッグヒデ #筋トレ

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