Iss 2 Gewürznelken pro Tag und sieh, was mit dir passiert

Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Gewürznelken? Auf der ganzen Welt werden sie verwendet, um Fleisch und Eintöpfe zu würzen, um reichhaltige Soßen wie die mexikanische Mole oder eingelegtes Gemüse herzustellen, und in Käse, Brot und warmen Getränken wie Tee. Die Möglichkeiten sind also grenzenlos!
Nelken sind für ihre medizinischen Eigenschaften bekannt. Und das liegt daran, dass sie reich an einer Vielzahl von Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien sind. Nur zwei kleine Nelken pro Tag lindern Verdauungsprobleme, stärken dein Immunsystem und können dir sogar helfen, Krebs zu bekämpfen! Und es gibt noch viel mehr zu berichten!

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TIMESTAMPS:
Was Nelken sind 0:41
Sie stärken das Immunsystem 1:18
Sie helfen bei der Behandlung von Verdauungsproblemen 1:39
Sie können Zahnschmerzen lindern 2:21
Sie tragen zu einer gesunden Leber bei 2:40
Sie helfen, Schmerzen und Entzündungen im Körper zu lindern 3:02
Sie sind gut für deine Knochen und Gelenke 3:41
Sie sind antibakteriell 4:06
Sie können als Krebspräventionsmittel eingesetzt werden 4:43
Sie sind voller Antioxidantien 5:29
Sie können helfen, den Blutzuckerspiegel zu regulieren 6:15
Sie helfen bei der Blutgerinnung 7:07
Wie man Nelken isst 7:37

#nelken #antioxidantien #seigesund

Musik von Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/

SUMMARY:
- Durch ihre Eigenschaft, der Anzahl der weißen Blutkörperchen im Körper zu erhöhen, die uns helfen, Infektionen zu bekämpfen, sind Nelken eines der besten Dinge, die wir zur Immununterstützung einnehmen können.
- Nelken können als Heilmittel bei Verdauungsproblemen eingesetzt werden, da sie die Produktion von Verdauungsenzymen steigern
- Wenn du Zahnschmerzen oder ein Loch hast, die dich stört, hilft es, eine Nelke auf den Zahn zu halten, um die Schmerzen zu beseitigen, bis du zum Zahnarzt gehen kannst!
- Eine Studie des Nahrungs- und Ernährungsinstituts in Kairo, Ägypten, ergab, dass das im Nelkenöl enthaltene Eugenol die Leberfunktion verbessert.
- Eugenol gibt den Nelken ihre schmerzstillenden und entzündungshemmenden Eigenschaften verleiht! Eine Möglichkeit, wie du daraus Gebrauch machen kannst, ist die Verwendung von Nelken als Kopfschmerzmittel.
- Nelken enthalten bestimmte Elemente wie Flavonoide, Mangan und Eugenol, die die Gesundheit von Knochen und Gelenken fördern.
- Eine Studie an der Universität von Buenos Aires hat Nelken gegen einige ziemlich ernsthafte Bakterien, wie E. Coli und Staph, getestet. Die Untersuchungen zeigten, dass Nelkenöl diese Bakterien effektiv abtötet
- Nelkenextrakt trug dazu bei, das Wachstum von Tumoren zu stoppen und sogar den Zelltod in mehreren Versionen menschlicher Krebszellen verursachte. Dazu gehörten Lungen-, Brust- und Eierstockkrebs sowie andere Arten von Krebs im Frühstadium.
- Nelken sind ideal für Menschen mit Blutzuckerproblemen, wie Diabetes, weil sie im Körper wie Insulin wirken. Sie helfen tatsächlich dabei, überschüssigen Zucker aus dem Blut in die Körperzellen zu exportieren und bringen den Zuckerspiegel wieder ins Gleichgewicht
- Nelken enthalten Vitamin K, das für die Förderung einer gesunden Blutgerinnung unerlässlich ist. Dies ist besonders vorteilhaft für diejenigen, die aufgrund eines Vitamin-K-Mangels Probleme mit übermäßigen Blutungen haben
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