Тренування з сином. #татосин #тренування #домашняятренировка #швецкаястенка #осанка #тренування
Парне тренування тато + син. Комплекс вправ в режимі ВСЕ ТІЛО з акцентом на м’язи корсету. Комплекс вправ на м'язи всього тіла з акцентом на розвиток м'язів корсету та формування правильної постави. До комплексу вправ слід приступати після виконання загальнорозвиваючих вправ тривалістю 4-7 хвилин(розминка). Дозування все по три підходи інтервал відпочинку 60 або 90 секунд (відпочивати слід по відчуттю). Заключна частина це вправи на розвиток гнучкості ,та вис на шведській стінці, дозування тричі по 30 секунд. На відео фрагментах представлено основну частину тренування, підготовчі та заключні частини не відзняв , проте рекомендації зверху наведені. Дане тренування виконується залежності від рівня фізичної підготовленості за 45-60 хвилин. #папасин #татосин #тренировка #домашняятренировка #швецкаястенка #осанка #тренування
Видео Тренування з сином. #татосин #тренування #домашняятренировка #швецкаястенка #осанка #тренування канала ARCHISAR ARCHISAR
Видео Тренування з сином. #татосин #тренування #домашняятренировка #швецкаястенка #осанка #тренування канала ARCHISAR ARCHISAR
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
р.Льва нові туристичні місцябалачки про бивак. чаювання в наметі після ночівлі в лісі.сумка чаївАктивний ранок. Велокрос + лижний кросБігові лижі + чудова компаніязмагання з велотуризмуДоброволець 2020Лижний похід ночівля -18 Костопіль - БазальтовеСплав Горинь Деражне-ЗбужПОЛІСЬКА СІЧ 2018Кам’яне село. Велосипедна мандрівка з ночівлею.активні вело - вихідніВЕЛОПОХІДЛижний крос зібрали невеличку компанію!Походна кухня мінімальних ваги та обєму2денний похід Соколиними горами Осінь ПоліссяКава на річціДоти Бастіон Полісся Сектор Любаша Одноденний піший похідПрогулянка Звірокотівськими лісами. Цуманська пуща.Сімейний велопохід на ГОРИНЬський берег.