Целта на кето диетата - КЕТОЗА | Как да вляза в кетоза | КАК ДА ЗНАМ, ЧЕ СЪМ В КЕТОЗА?

Съдържание:
00:00 Интро
00:30 Основни правила или стъпки
01:16 Как да изчислите 20 грама въглехидрати
03:32 Много-нисковъглехидратни храни
04:01 Какво мога да ям неограничено?
04:54 Не отслабвам на кето, защо?
11:24 Косвени признаци на кетоза
13:38 Как да тествам кетоза
16:21 Нива на кетоза - какво е "оптимална кетоза"?

ОЩЕ ЗА КЕТО диетата:

Кетогенна диета за начинаещи: https://youtu.be/W-zQzxvJkqY

Има ли мозъкът нужда от въглехидрати: https://agleu.eu/кетогенна-диета/въглехидрати/

Кето "грип" - опасен ли е и как се лекува: https://agleu.eu/кетогенна-диета/кето-грип/

Кето рецепти: https://agleu.eu/кето-рецепти/

Универсално нисковъглехидратно тесто: https://youtu.be/Aj1N9F2fbRw

Кето питки без млечни продукти: https://www.youtube.com/watch?v=2j_RRa54j88

Кето желе от малини: https://youtu.be/5PPXZS-I4ug

Кето шоколадов трюфел: https://youtu.be/huZZGphmUj0

Моят "кето" Инстаграм: https://www.instagram.com/keto.agleu/

Калий на таблетки: https://iherb.co/tuQHuMma
ОЩЕ ОТ AGLEU

-Защо не съм ZERO WASTE (и няма да бъда): https://agleu.eu/за-живота/не-съм-zero-waste/
-Комедогенни индекси - какво запушва порите: https://agleu.eu/съставки/козметика/комедогенни-индекси-какво-запушва-по/
- Алкохол в козметиката - необходим или опасен? https://agleu.eu/съставки/алкохол-в-козметиката/
-Какво е ЕПИКОР и как помага: https://agleu.eu/здраве/епикор/
-Ползи от колагена: https://agleu.eu/здраве/колаген/
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

ЗАБЕЛЕЖКА:
+Съветите в този канал са мои, субективни и се базират на личния ми опит и са същите, които бих Ви дала и лице в лице.
+Партнирам си само с компании за продукти, които харесвам.
+Посочвам в описанието, когато видеото е съвместен проект с човек, канал или компания.

Абонирайте се за нови, разнообразни и интересни видеа тук: https://goo.gl/kg67tP

Instagram: https://instagram.com/agleu.mama
Facebook: https://www.facebook.com/agleu/
БЛОГ: https://agleu.eu/
---------------------------------------------------------------------------------------------

Image courtesy: dietdoctor.com

МUSIC CREDIT:
Music kindly provided by IKSON:
http://www.soundcloud.com/ikson

Glitch by Audionautix is licensed under a Creative Commons Attribution licence (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Artist: http://audionautix.com/

Видео Целта на кето диетата - КЕТОЗА | Как да вляза в кетоза | КАК ДА ЗНАМ, ЧЕ СЪМ В КЕТОЗА? канала AGLEU