Стягаща Тренировка За Корем, Бедра и Дупе!!!
Интензивна тренировка основно за корем с упражнения и за бедра и дупе. 5 упражнения по 45сек с 15сек почивки в 2 серии.
не забравяйте да се разтягате след тренировка - https://www.youtube.com/watch?v=g0ZdwURhodc&t=2s
Видео Стягаща Тренировка За Корем, Бедра и Дупе!!! канала DoraFit
не забравяйте да се разтягате след тренировка - https://www.youtube.com/watch?v=g0ZdwURhodc&t=2s
Видео Стягаща Тренировка За Корем, Бедра и Дупе!!! канала DoraFit
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Загрявка 3мин
10 Мин За Стегнат Корем (Напреднали)
10 мин Корем, Дупе, Бедра(средно ниво
10мин За Стегнати Бедра(Без Натоварване В Колената)
Как да разтягаме след тренировка
10мин Рамо, Гръб, Ръце ( Средно Ниво)
Синдром На Илиотибиалната Лента(IT Band Syndrome)! Упражнения!
По лека тренировка за бедра, корем, кръст
10 Мин за Супер Дупе (Всички Нива) с тежести
Интензивна 10 Мин Тренировка За Цяло Тяло
Адуктори(Вътрешна Част На Бедрото) 15 мин (Средно към Напреднали)
Синдром На Илиотибиалната Лента? Какво Да Правим? (IT Band Syndrome)
Твърде Късно Ли Е Да Започна Да Тренирам?
15 Мин За Стегнати Бедра (Напреднали)
Пателофеморален Синдром
Изгаряща 5 Минутна Тренировка
Интензивна 5 минутна тренировка без почивки
5 Мин на Синята Лагуна(о. Комино, Малта)
10 МИНУТНА ТРЕНИРОВКА ЗА ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ СЛЕД ПРАЗНИЦИ
12 Мин Корем, Бедра, Дупе (Начинаещи и Напреднали)