Rutina de estiramientos para sentirte mejor en 20 minutos

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↪️ En este video te enseñamos una rutina de estiramientos para sentirte mejor realizaremos ejercicios para la para la cifosis dorsal estiramientos de la cadena posterior estiramiento combinado de psoas e isquiotibiales, estiramiento de cadenas cruzadas y estiramientos de gemelos.

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