La isla en donde a la gente se le olvida morirse

¿Cómo vivir más tiempo? Las historias sobre "la fuente de la juventud" se han transmitido a través de los siglos, pero aún no hemos logrado encontrarla... ¿o sí? ¡La gente de una pequeña isla griega cree eso!

Ubicada en el mar Egeo, la isla griega de 253 km2, Icaria, alberga a aproximadamente 8 500 personas. Muchos creen que estos tienen el secreto de la eterna juventud. Bueno, tal vez no sea "eterna", pero un tercio de la población de Icaria vive para cumplir los 90 años o incluso más, y la mayoría de ellos goza de buena salud cuando llegan a esa edad. Entonces, ¿cuál es su secreto?



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MARCAS DE TIEMPO:

Una dieta saludable 0:59

Su sentido de comunidad 2:06

Un estilo de vida activo 3:09

Sin relojes 3:44

Más siestas 4:18

Menos estrés 4:52

Pasar tiempo con la familia 5:25

No guardan rencores 6:22

No usan medicina occidental 6:58



Música por Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/



RESUMEN:

- Les encanta cultivar frutas y verduras para los deliciosos platos que hacen desde cero. Su dieta consiste en frijoles, hierbas, nueces y, por supuesto, frutas y verduras de temporada. Estos alimentos no procesados llenos de todo tipo de antioxidantes parecen tener un impacto innegable en su salud.

- La gente de Icaria está muy orientada hacia la comunidad, y a estar allí para el prójimo, sin importar cuál sea su lema en la vida. Esta forma de pensar se desarrolló a lo largo del tiempo debido a una historia bastante dura que no estuvo exenta de invasiones de otras naciones.

- Icaria está llena de caminos rocosos, lo que hace que incluso los paseos cortos sean un poco más agotadores que en otro lugar. Los icarianos hacen un montón de caminata por los alrededores. Y dado que son tan comunes, muchos de esos paseos son hacia y desde las casas de los demás para hacer visitas.

- A diferencia de la mayoría de las otras personas en el mundo, no basan sus actividades diarias en torno a qué hora es. Tampoco hacen planes definitivos, les gusta dejar las cosas abiertas.

- Gracias a la ausencia de relojes, los habitantes de Icaria escuchan más a sus cuerpos. Entonces, si tienen ganas de tomar una siesta a media tarde, ¡la toman!

- En Icaria, casi el 40 % de las personas no tienen trabajo. Si bien esto suena estresante, de hecho, es parte de lo que hace que estas personas estén libres de preocupaciones.

- Algo que los expertos que estudian Icaria y otras zonas azules han notado es que estas personas son muy cercanas a sus familias. Los ancianos desempeñan un papel muy importante en su vida diaria: no hay asilos ni nada por el estilo.

- A los icarianos les encanta bailar y celebrar juntos, así como ser genuinos y auténticos. ¡La vida es mucho más divertida de esta manera!

- En lugar de las prácticas medicinales occidentales, la gente de Icaria practica más medicina natural y se adhiere a materiales no procesados ​​para curar el cuerpo.

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