Как в 50 выглядеть на 35 лет?!#здоровыйобразжизни #уходзакожей #кожапосле50 #тренировкионлай

Главный секрет: любовь к себе и забота, а не борьба с возрастом.

Девчёнки иногда лучшее лекарство — это не таблетка, а 25 минут тишины наедине с собой. Именно  сегодня выбрала тренировку "От пяточек до макушки".
Эта зарядка делаю почти год и она до сих пор открывается по-новому. Казалось бы: всего 8 тренировок, но они — как ключ к телу. Если заниматься вдумчиво, каждый круг становится откровением. Это не просто разминка, это глубокое, медленное знакомство с самим собой.Забываешь про всё, закрываешь глаза и просто слушаешь тело. И Олю, конечно :) Она два года назад вложила в эти 8 тренировок столько мудрости, что я до сих пор нахожу новые смыслы в ее словах.

Мой проверенный способ сбросить груз тревожных дней — это не речь о мотивации, а тихая, осознанная практика.
После стольких дней, переполненных тревогой и эмоциями- нет ничего лучше, чем закрыть глаза и под руководством мудрого тренера... просто вернуться в себя. Это лучшая успокоительная таблетка: вы остаетесь наедине с тренером и собой, чтобы за четверть часа прийти в себя и восстановить связь между телом и мыслями. Попробуйте девочки- работает♥️ Ссылка в шапке профиля- переходи со мной не соскучишься,но и не забудешь.

А сколько лет вам дают?- пишите в комментариях!и Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые советы.

как выглядеть в 50 на 35 лет, лимфодренажные тренировки, массаж лица, как выглядеть моложе,секреты молодости, антивозраст, уход после 50, как выглядеть на 35, 50 лет выглядеть на 35, советы против старения, здоровье после 45, антивозрастной уход, омоложение в домашних условиях, красота и возраст, возрастная кожа,как выглядеть моложе,секреты молодости, уход после 50, beauty, возрастная кожа, как не стареть, здоровый образ жизни, советы косметолога, ретинол, спф, уход за кожей, стиль после 50, макияж для зрелой кожи, фитнес после 50, осанка, коллаген, питание для молодости, саморазвитие, женское здоровье, ухоженная женщина, как выглядеть стройнее, 50 на 35, lifestyle, здоровый сон, детокс.

#50на35#50плюс #антивозраст #возрастнетпрепятствие #ухоженнаяженщина #красиваявзрослая #зрелаякрасота #женщинаввозрасте #возрастнаякрасота #уходзасобой #секретыкрасоты #зож #здоровыйобразжизни #уходзакожей #кожапосле50 #мечтаетского #ретинол #спфзащита #осанка #любовьксебе

Видео Как в 50 выглядеть на 35 лет?!#здоровыйобразжизни #уходзакожей #кожапосле50 #тренировкионлай канала Кудряшка Ксю на спорте после 50+