Осанка. Четыре упражнения для восстановления
Кроме осанки для здоровья очень важно правильная ходьба.https://youtu.be/2t_kPvcRSNY Больше 70% времени мы проводим в вертикальном положении, очень много сидим. Все это перегружает позвоночник. Нас нигде не учат, как держать его правильно. Поэтому мы скругляем плечи, сгибаемся, продавливаем поясницу назад. Все это постепенно приводит к износу фиброзного кольца , пролапсу диска и хроническому болевому синдрому. Чтобы избежать этого, необходимо освоить всего четыре упражнения, которые я показываю в ролике. Выполняя их по 15 минут в день в течение 3-4 недель мы формируем Новый стереотип положения тела. А правильная осанка способствует и хорошему настроению, и нормальной Работе всех внутренних органов. 👉👉👉 Больше информации по натуральному Здоровью смотрите на моей страничке в ВК https://vk.com/club121929273
Видео Осанка. Четыре упражнения для восстановления канала ГИМНАСТИКА МАКЕЕВА "ЙОГА БЫТОВЫХ ДВИЖЕНИЙ"
Видео Осанка. Четыре упражнения для восстановления канала ГИМНАСТИКА МАКЕЕВА "ЙОГА БЫТОВЫХ ДВИЖЕНИЙ"
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
8 февраля 2020 г. 23:24:32
00:09:26
Другие видео канала
Боль в бедре. Коксартроз.Живая вода с Окинавы.Боли в позвоночнике. Приглашение на вебинар.Коксартроз? Не вопрос. 30 секунд помощи суставуНюансы в упражнениях для шеиМгновенная бодрость и тонусЦистит. Боль. Точки АкупрессурыПМС - угроза для мужчин. Две точки, помощи.Лимфа. Пять приемов быстрой очисткиТочки для молодости и красотыВыгорание, депрессия, панические атаки - есть выход!Гормональная (Эндокринная) Точка - АптекаБыстрая помощь при болях и вздутиях в результате спаекПерекаты. Для тонизации и восстановления организмаЭНЕРГОДЫХАНИЕ - Тонус за 30 секундНедержание мочи и острая боль в поясницеЛАО ГУН - точка от стресса, страха, тревоги.ПЕЧЕНЬ. ТРИ ТОЧКИ ПОМОЩИИН СЯН - точка восстановления запахов и носового дыханияТошнота, Укачивание, Головокружение. Две волшебные точкиУхо-Горло-Нос-Аппетит